香港应用心理学联会偕关爱队举办讲座为荃湾区青少年纾缓考试焦虑

来源：香港商报

2024年10月31日 15:47

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2024年10月31日 15:47

关爱队荃湾青少年

香港应用心理学联会及荃湾区福来关爱队昨日(30日)在路德会圣十架学校成功举办了“荃湾区社区讲座计划”，吸引了逾300名学生参加。

香港应用心理学联会及荃湾区福来关爱队昨日(30日)在路德会圣十架学校成功举办了“荃湾区社区讲座计划”，吸引了逾300名学生参加。本次讲座旨在向青少年介绍实用的压力管理技巧，减轻其考前焦虑。

随着新学年的开始，许多学生面临着学业及社交方面的挑战。荃湾区议会议员葛兆源指出，若学生无法妥善处理压力，其心理健康将遭受深远影响。他强调大家必须共同努力，确保每名学生都能以正面的心态克服种种难关。

本次讲座由香港中文大学博士校友会主席，香港浸会大学教育学系前助理教授叶国洪博士分享了多种有效的减压策略，包括调节情绪的方法，帮助学生识别和管理考试压力。叶博士亦指出，适度的焦虑可以激发学习动力，但过度的焦虑会对心理和学业表现产生负面影响。

香港应用心理学联会主席饶世浩表示，希望透过一系列“社区精神健康讲座”，进一步加强社区对青少年的支援，并为他们提供必要的资源和支持，助他们在学业及人生道路上茁壮成长。

责任编辑：米莱

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